İdeal Kilo Hesaplama

6 farklı klinik formülün ortalamasıyla sana özel ideal kilo aralığın.

Cinsiyet

Yaş

yıl

Boy

Mevcut Kilon

kg — Önerilen İdeal Kilon (6 formülün ortalaması)

Sağlıklı Aralık

50.4–67.8 kg

BMI 18.5–24.9

Yağsız Vücut Ağırlığı (LBM)

47.4 kg

Boer formülü

Vücut Yüzey Alanı (BSA)

1.77

Du Bois formülü, m²

Vermeniz gereken: 11.9 kg · 24 hafta
Hedef tarih: 26 Şubat 2027 · Sürdürülebilir hız: -0.5 kg/hafta